¿Qué vas a encontrar aquí?
Guías prácticas, claras y con recetas pensadas para acompañar condiciones específicas como:
- Resistencia a la insulina
- Lactancia
- Colesterol elevado
- Alzheimer y salud cerebral
- Salud hormonal
- Digestión y microbiota
Cada e-book incluye:
✅ Explicación médica (respaldo de Rafa)
✅ Recetas funcionales con Thermomix
✅ Consejos de organización y batch cooking
✅ Lista de super + tips de sustituciones
Recetarios y descargables gratuitos
Mini guías para ayudarte a organizar tu semana, hacer batch cooking o cocinar más variado con lo que tienes.
Perfectos si quieres empezar a tomar control de tu cocina, sin saturarte.
Cursos pregrabados (muy pronto)
Estamos preparando clases y talleres prácticos que podrás tomar a tu ritmo:
- Batch cooking desde cero
- Organización de cocina con Thermomix
- Cocina antiinflamatoria
- Introducción a la cocina infantil saludable
